ウェルビーイング　健康、ダイエット– category –

　「やる気が出ない」「集中力が続かない」「気分が落ち込む」...。誰もが経験するこれらの悩みは、脳内の神経伝達物質であるドーパミンやセロトニン、そして記憶や学習に重要な役割を果たす脳全体の連携によって生まれます。 1. ドーパミン - 意欲と快感...

GLP-1受容体作動薬には、内服薬と注射薬がありますが、どちらに人気がありますか？皮下注射は自己注射も可能ですか？ 内服薬と注射薬がありますが、人気は以下のような傾向があります。 内服薬（経口薬） メリット 服用が簡便で、痛みがない。 注射の必要...

プライベートな会話でも、サロンでの話題にもよく出てくる「体に良い」。一口に「体に良い」と言っても、様々な視点がありますね。 1. 身体的な健康 病気の予防: 健康的な食生活、適度な運動、十分な睡眠などによって、生活習慣病や感染症などを予防し、健...

GLP-1受容体作動薬は、従来の肥満対策と比べてリバウンドしにくいと言われるようですが、決してリバウンドしないわけではありません。 リバウンドが少ないと言われる理由としては、GLP-1受容体作動薬が食欲を抑制し、基礎代謝をある程度上げることで、体重...

　皆さんは私たち医師の姿というと、日常的には臨床医を（病院・クリニックにいて患者さんの診察をする）思い浮かべると思いますが、実は医学はヒト（生物学的に人を指すときはこう書きます）を対象にした広い意味での生物学を基本としていますので、生物...

　ボツワナは南部アフリカの中央部にあり、政変がなく経済的にも安定した治安のいい国として知られています。気候は、南半球にあるため四季が日本と逆です。冬は過ごしやすく、夏は高温になるので、訪れるのは真夏を避けるほうが無難です。エチオピア、ケ...

　タイのビーチリゾート・観光地パタヤから車で15分くらいの素晴らしいところです。パタヤはタイの首都バンコクから比較的近い観光地で、最近はどちらかというと喧噪あふれる繁華街のほうが注目されているかもしれません。しかし、パタヤ市街地から車で１...

　コンドロイチンとグルコサミンは関節の軟骨の成分です。日本では、公的な見解は出されていませんので、米国国立衛生研究所（2023年10月最終改訂版）のサイトを引用しながら解説します。コンドロイチンは軟骨の成分で、軟骨の圧縮に対する抵抗性に役割を...

　健康食品やサプリメントなどを含む、統合医療、相補(補完)・代替療法は一般的な近代西洋医学と組み合わせることが重要です。適切な治療で完全に治る病気も、治療の時期を逸すれば治らなくなります。相補(補完)・代替療法のメリットとデメリットを十分に...

女性にとって、産婦人科受診は大事な機会。でも、とっても気の重い、嫌なことかもしれません。 産婦人科医を40年やってきた私が、患者さんたちとなるべく、カジュアルに気まずくなく、接するためのポイントとして気をつけてきたことを述べます。一方で、女...